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スポーツの秋2014/10/04

皆様は、どのような秋をお過ごしでしょうか?

10月4日(土)は、恒例となりましたノルディックウォーキング講座が

開催されました

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ウォーミングアップから歩き方レクチャーを受けました

①姿勢と腕の振り

②カカトの着地

③目線は前

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園内をウォーキング  そして、クールダウン

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今回は、4名の初参加

初参加の方もスムーズにポールに慣れ歩いていました

一回二回では、なかなか身に付きません

継続して楽しんでください

 

当公園は、スポーツの秋まっさかり

第二の錦織! 第二のマー君!

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