皆様は、どのような秋をお過ごしでしょうか？

１０月４日(土)は、恒例となりましたノルディックウォーキング講座が

開催されました

ウォーミングアップから歩き方レクチャーを受けました

①姿勢と腕の振り

②カカトの着地

③目線は前

園内をウォーキング　　そして、クールダウン

今回は、４名の初参加

初参加の方もスムーズにポールに慣れ歩いていました

一回二回では、なかなか身に付きません

継続して楽しんでください

当公園は、スポーツの秋まっさかり

第二の錦織！　第二のマー君！